Você gosta de doce? E quando você consome você come até acabar, até lamber o saquinho, panela..? Saiba que você está se comportando de forma inadequada. Ficar a semana sem comer e quando comer terá a compulsão.
Vamos aprender a lhe dar com a situação?
Comesse por:
1- não se proíba
2-comece diminuindo
3- chocolate (ou doce) não é vilão
4- tenha responsabilidade
5- qual a diferença de comer a barra inteira num dia ou comer todos os dias ao longo da semana?
“Se eu posso comer hoje, posso comer agora e posso comer amanhã, não preciso comer tudo de uma vez!” (Não é escasso, entendeu?)
Acredite, você vai perceber que terá dias em que nem vai comer ele, sem nem se tocar disso!
Comece, coloque em pratica, insista, se responsabilize pelo processo.. e depois me conta!
Gostou do texto, compartilhe com quem você ama!
